פציעות ברכיים
מפרק הברך הוא אזור שכיח בו אנשים חווים כאב.
כאבי ברכיים עשויים להופיע תוך כדי פעילות ספורטיבית, עם עיקום או סיבוב חד ופתאומי של הברך, מגע טראומטי ישיר או הפעלת לחץ ממושך על מפרק הברך. כל אחת מאותן סיבות עלולה להיות הגורם להתפרצות של כאבי ברכיים. עם זאת ספורט, כולל ריצה, הוא בריא עבור מפרק הברך ואף מחקרים מראים כי אין קשר סיבתי ישיר בין עיסוק בספורט לכאבי ברכיים בשלב מאוחר יותר בחיים.
לאחר פציעה, כמו גם בכאבי ברכיים, מטופלים עלולים לחוות כאילו הם מוותרים לעצמם במאמץ, שחיקה, התנפחות, חום וירידה בביטחון האישי לשאת משקל על אותה רגל פגועה ואף ירידה ביציבות ובשליטה ברגל בעת הליכה או עמידה.
כשמרגישים תסמינים כלשהם בברך, חשוב לחפש עזרה בשלב מוקדם. למרות שהכאב יכול לדעוך עם הזמן, חשוב לבדוק כי התפקוד המלא של הברך שוקם לפני החזרה לעיסוק בספורט, כך שהפציעה לא תהפוך לבעיה חוזרת או מתמשכת.
נזק הנגרם למבנה הברך או אחרי פציעה טראומתית אקוטית, מחייב מנוחה מלאה, ותנועות עדינות של הברך ניתן לבצע רק אם נדרשות. מנוחה זו חשובה עד שהשלב הדלקתי כתוצאה מהפציעה ידעך, ואחריה רצוי לעבוד על תוכנית שיקום הדרגתית בעזרת הפיזיותרפיסט שלך, עד שהתפקוד המלא של הברך ישוקם.
אוסטאוארטריטיס של הברך
אוסטאוארטריטיס, או דלקת מפרקים ניוונית בברך, בדרך כלל מופיעה עם הגיל. כאב המגיע כתוצאה מאוסטאוארטריטיס ניתן למנוע על ידי טיפול פיזיותרפי ושיקום פיזי.
כאב בברך יכול להיות חמור, מלווה בנפיחות, ויתור של הברך וחוסר יכולת לשאת משקל על המפרק. אותה התגובה יכולה להיות דומה לפציעת ספורט אקוטית בספורטאי צעיר.
לרוב, כאבי ברכיים המשויכים לאוסטאוארטריטיס מתחילים ללא כל פגיעה או פציעה מוקדמת.
אדם יכול לקום מהמיטה בוקר אחד ולהרגיש שהברך כואבת או שהכאב יכול להופיע פתאום תוך כדי פעילויות יומיומיות שגרתיות. כמובן, אירוע טראומתי כמו נפילה או עיקום של הברך עלול לעורר אפיזודה של אוסטאוארטריטיס שתוביל להופעת כאב בברך.
כאב המשוייך לאוסטאוארטריטיס בדרך כלל קשור לתהליך ניווני של מפרק הברך, עודף משקל או חוסר בפעילות גופנית. הטיפול הראשוני שבדרך כלל מוצע למטופל הוא לפנות לאורטופד על מנת לבצע ארתרוסקופיה (שיטה ניתוחית) שמטרתה לנקות את מפרק הברך מבפנים. כיום שיטה טיפולית זו אינה מומלצת. במקום זאת, מומלץ למטופלים להתחיל שיקום פיזי פעיל בהדרכתו של פיזיותרפיסט מנוסה, להבין מהו הכאב ממנו הם סובלים, ואולי אף שילוב של טיפול תרופתי אנטי-דלקתי להקלה ראשונית בכאב.
לפני תחילת כל תוכנית שיקום, הפיזיותרפיסט שלך יבצע בדיקה מעמיקה ויסודית של מפרק הברך.
ייתכן שיהיה צורך בתקופה של אי-העמסת משקל על הברך או העמסת משקל חלקי בשילוב עם קב הליכה, עד שהדלקת והכאב האקוטי ידעכו. ייצוב הכאב הוא תהליך הדרגתי ולכן יועיל מאוד אם למטופל תהיה הבנה טובה של המורכבות הביופסיכוסוציאלית של הכאב. הבנה זו יכולה להשפיעה על כמה מהר ידעך הכאב, הדרך בה המטופל יתמודד עם הכאב, ובחירת התרגילים במסגרת התוכנית הטיפולית.
בנוסף לטיפול בכאב עצמו, צריכה להתבצע הערכה יסודית של מפרק הירך מכיוון שלעיתים קרובות בעיות במרפק הירך מתרחשות בו זמנית. למעשה, חולשה וכאב במפרק הירך עשויים להיות הגורמים האחראים לכאב הברך.
אנו כאן במרפאת אקטיב פיזיותרפיה מנוסים באבחון וטיפול בכאבי ברכיים ופציעות ברכיים.
פנייה בהקדם לטיפול מומלצת על מנת להשיג התאוששות מהירה.
צור קשר לקבלת ייעוץ נוסף או לקביעת תור במרפאה.